LIBERAÇÃO MIOFASCIAL AUMENTA A FLEXBILIDADE MUSCULAR EM ATLETAS

Resumo

Introdução: O tecido miofascial pode desencadear restrições oriundas de treinamentos físicos que resultam em fadiga muscular, causando estresse e gerando pontos de tensões no tecido muscular. A técnica de liberação miofascial tem sido utilizada como estratégia fisioterapêutica com o intuito de reorganizar a fáscia e manter a homeostase entre o tecido fascial e muscular; nos indivíduos atletas essa homeostase minimiza os riscos de lesões e sobrecarga muscular. Objetivo: Relatar os efeitos e a aplicabilidade da liberação miofascial em atletas. Método: Trata-se de uma revisão sistemática de literatura de artigos científicos que foram recuperados na base de dados Medline e Lilacs com o cruzamento dos seguintes descritores: atleta, manipulações musculoesqueléticas, fáscia e fisioterapia. Dessa forma, após a aplicação dos devidos critérios de inclusão e exclusão, onze investigações apresentaram elegibilidade para compor a presente revisão. Resultados: Os resultados encontrados demonstram que 63,6% dos artigos selecionados utilizaram em seus experimentos apenas o rolo de espuma como ferramenta para a liberação miofascial em atletas; 36,4% dos artigos selecionados realizaram o tempo de aplicação da liberação miofascial correspondente a 10 minutos, e 81,9% dos artigos encontraram resultados positivos em seus desfechos na variável flexibilidade muscular. Conclusão: Os resultados sugerem que as abordagens terapêuticas por meio da liberação miofascial em atletas apresentam bons resultados clínicos em promover aumento na flexibilidade muscular, mesmo com diferentes tempos de aplicação, e que a ferramenta predominante para a execução da liberação miofascial nesses atletas têm sido o rolo de espuma.